고혈압5 고혈압 확실히 낮추는 방법 7가지 안녕하세요 캡틴 켈리입니다. 웰빙 랜드로 떠나는 켈리 보트에 탑승하신 것을 환영합니다. 고혈압은 혈압이 정상 수준을 지속해서 초과하는 상태를 가리킵니다. 혈압은 심장이 혈액을 몸 전체로 펌프질할 때 혈관 벽에 가하는 압력을 의미하며, 이는 수축기 혈압과 이완기 혈압으로 나누어 측정됩니다. 일반적으로 고혈압은 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg 이상인 상태로 정의됩니다. 고혈압의 주요 증상은 종종 뚜렷하게 나타나지 않아 '침묵의 살인자'라고 불리기도 합니다. 몇 가지 일반적인 증상은 두통, 현기증(어지러움), 코 혹은 입에서의 피, 시력 변화, 호흡 어려움 및 목소리 변화 등입니다. 1. 저염식 채택 - 소금 섭취 감소 저염식은 고혈압 관리에서 중요한 부분입니다. 과도한 소금.. 2024. 1. 18. 혈압 낮추는 물 대신 마시는 놀라운 4가지 차를 알려드립니다. 안녕하세요 캡틴 켈리입니다. 웰빙 랜드로 떠나는 켈리 보트에 탑승하신 것을 환영합니다. 고혈압은 혈압이 정상 수준을 지속해서 초과하는 상태를 가리킵니다. 혈압은 심장이 혈액을 몸 전체로 펌프질할 때 혈관 벽에 가하는 압력을 의미하며, 이는 수축기 혈압과 이완기 혈압으로 나누어 측정됩니다. 일반적으로 고혈압은 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg 이상인 상태로 정의됩니다. 고혈압의 주요 증상은 종종 뚜렷하게 나타나지 않아 '침묵의 살인자'라고 불리기도 합니다. 몇 가지 일반적인 증상은 두통, 현기증(어지러움), 코 혹은 입에서의 피, 시력 변화, 호흡 어려움 및 목소리 변화 등입니다. 고혈압은 장기적으로 관리되어야 하는데, 올바른 식습관이 무엇보다 중요합니다. 그중에서 부담 없.. 2024. 1. 17. 생활 습관병(성인병) 총정리! 안녕하세요 이번에는 현대인들에게 가장 흔하게 발생하는 질환의 공통적인 원인이라고 할 수 있는 생활 습관병에 대해서 알아보겠습니다. 우리가 일반적으로 가장 많이 알고 있고 겪고 있는 질병의 대부분은 ‘생활 습관병’이라는 이름으로 분류할 수 있는 만큼 명확한 원인을 한 가지로 지목할 수는 없지만 대부분의 생활 습관병은 발병 원인은 물론 치료와 심지어 예방의 원칙은 동일합니다. 생활 습관병의 발병 원인과 예방 방법에 대해서 자세히 알아보겠습니다. "성인병" 또는 "생활습관병"이란, 어떤 질병에 취약한 신체 상태와 체질을 가진 사람들이 불건한 생활 습관을 지니면 그 질병이 발병하거나 악화하는 상황을 가리킵니다. '성인병'이라는 용어는 노화로 인해 성인의 물질대사가 둔화되기 시작하는 단계에서 유병률과 사망률이 높.. 2024. 1. 9. 한국인 단일 질환 사망 원인 1위 & 신체 장애의 원인 1위 안녕하세요 오늘은 한국인의 사망 원인 1위이자 신체장애 원인 1위에 해당하는 무시무시한 질병 뇌졸중에 대해서 알아보겠습니다. 정확하게는 뇌졸'증(症)'이 아니라,' 뇌졸'중(中)'이다. 자주 틀리는 한자어 중 하나. 뇌(腦)가 졸도하여(卒) 중풍(中風)이 왔다는 뜻입니다. 뇌졸중은 매우 높은 빈도로 발생하여, 길을 걷다가 갑자기 쓰러지거나 말을 더듬거나 의식을 잃은 경우에는 반드시 119에 신고해야 합니다. 뇌졸중(stroke)은 뇌 혈류 이상으로 인해 갑작스럽게 발생하는 국소적 신경학적 결손 증상을 말합니다. 이 용어는 증상의 표현으로 사용되며 의학적으로는 뇌혈관 질환으로 분류됩니다. 일반적으로 중풍이라고도 부르지만, 이 용어는 더 광범위한 의미를 포함하고 있습니다. 뇌졸중은 주로 뇌경색과 뇌출혈로 분.. 2024. 1. 6. 이전 1 2 다음
